The Red In Sky Is Ours – Concerned Bloggers May

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No hay mejor manera de empezar la “operación bikini” que un poco de actividad fisica, y este mes de mayo no tenemos excusa ya que es el mes del ejercicio.

  • ¿Sabías que?

1. El ejercicio aumenta la capacidad intelectual
2. El movimiento acaba con el estrés
3. El ejercicio te da energía
4. No es tan difícil de encontrar tiempo para el mantenimiento
5. Ir al gimnasio puede ayudar a construir relaciones
6. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades
7. El Fitness bombea tu corazón
8. El ejercicio te permite comer más (yay!)
9. El ejercicio aumenta el rendimiento
10. La pérdida de peso no es el objetivo más importante
SOURCE: http://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/exercise-benefits

  • El ejercicio y la depresión

El ejercicio regular ha demostrado que ayuda a: Reducir el estrés, evitar la ansiedad y sentimientos de depresión, aumentar la autoestima y mejorar el sueño
SOURCE: http://www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression

 

2 comentarios sobre “The Red In Sky Is Ours – Concerned Bloggers May

    Marls Vaughan escribió:
    08/05/2012 en 13:05

    Impresionante.❤

    Operation Bikini | Concerned Bloggers Association escribió:
    08/05/2012 en 22:50

    […] Iron Martinek‘s blog gives you motivation to get yourself ready for the summer months. She calls it “operation bikini”. Don’t let her down! Put some hustled into those moves! Read more here: https://ironmartinek.wordpress.com/2012/05/08/the-red-in-sky-is-ours-concerned-bloggers-may/ […]

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